Micro-pauses actives et hydratation: Comment les pauses café peuvent améliorer votre vigilance et votre performance pendant les séances vidéos en 2024
Découvrez comment intégrer stratégiquement des pauses café courtes pendant vos sessions vidéos pour maintenir votre éveil et votre performance optimale. Apprenez l’importance des micro-pauses actives et de l’hydratation pour maximiser vos résultats en 2025.